1. čas besplаtan
Profil Tamara i njegove kontаkt podаtke su verifikovаli nаši stručnjаci
Tamara
- Cijenа 15 €
- Odgovor 1 h
15 € /h
Kontаkt
1. čas besplаtan
- Češki jezik
Zdravo, ja sam Tamara – tu sam da ti pomognem da usporiš, povežeš se sa sobom i ojačaš telo kroz jogu. Moji časovi su kombinacija opuštanja, snage i dobre energije
- Češki jezik
Lokаcija časova
O nastavniku koji se zove Tamara
Svoj put sam započela iz lične potrebe, suočavajući se sa jakim bolovima u kičmi. Kroz jogu sam pronašla olakšanje, ali i mnogo više – bolje razumevanje svog tela, smireniji um i osećaj balansa. Upravo zbog tog iskustva danas delim svoje znanje, jer znam koliko joga može da promeni kvalitet svakodnevnog života.
vidi više
O času
- Svi nivoi
- Srpski
Svi jezici na kojima je čas dostupan :
Srpski
Svoj put sam započela zbog intenzivnih bolova u kičmi, a upravo kroz redovnu praksu sam otkrila koliko joga može biti transformativna – ne samo za telo, već i za mentalno stanje. Danas to znanje i iskustvo prenosim kroz svoje časove.
Čas je strukturisan tako da vodi telo od smirenja ka aktivaciji i nazad ka potpunoj relaksaciji. Počinjemo fokusom na dah i blago zagrevanje, zatim prelazimo na pažljivo vođene asane koje razvijaju fleksibilnost, stabilnost i snagu, uz poseban akcenat na zdravlje kičme i pravilno držanje. Završni deo časa posvećen je opuštanju i regeneraciji. Časovi su prilagođeni različitim nivoima i osmišljeni tako da svako može da napreduje u sigurnom i podržavajućem okruženju.
vidi više
Cijene
Cijenа
- 15 €
Cijene pаketa
- 5h: 75 €
- 10h: 150 €
Onlajn
- 15 € / h
Besplatan čas
Ovaj prvi čas koju nudi Tamara će ti omogućiti dа se upoznаte i jаsno odredite svoje potrebe zа sledeće lekcije.
- 1h
Slični nаstаvnici
Mimi
Washington, Sjedinjene Američke Države & veb kаmerа
- 34 €/h
- 1. čas besplаtan
Nedeljko
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 10 €/h
Ljiljana
Николинци, Republika Srbija & veb kаmerа
- 15 €/h
- 1. čas besplаtan
Tamara
Крушевац, Republika Srbija & veb kаmerа
- 10 €/h
- 1. čas besplаtan
Katarina
Нови Сад, Republika Srbija & veb kаmerа
- 18 €/h
- 1. čas besplаtan
Helena
Нови Сад, Republika Srbija & veb kаmerа
- 13 €/h
- 1. čas besplаtan
Kristina
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 15 €/h
- 1. čas besplаtan
Ljiljana
Ниш, Republika Srbija & veb kаmerа
- 10 €/h
- 1. čas besplаtan
Zorica
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 17 €/h
- 1. čas besplаtan
Sofija
Нови Сад, Republika Srbija & veb kаmerа
- 13 €/h
- 1. čas besplаtan
Barbara
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 26 €/h
- 1. čas besplаtan
Kika
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 22 €/h
- 1. čas besplаtan
Dimitrije
Нови Сад, Republika Srbija & veb kаmerа
- 10 €/h
- 1. čas besplаtan
Jelena
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 11 €/h
- 1. čas besplаtan
Anastasija
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 10 €/h
- 1. čas besplаtan
Vuk
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 13 €/h
- 1. čas besplаtan
Stojanka
Панчево, Republika Srbija & veb kаmerа
- 10 €/h
- 1. čas besplаtan
Petar
Београд, Republika Srbija & veb kаmerа
- 30 €/h
- 1. čas besplаtan
Jovana
Нови Сад, Republika Srbija & veb kаmerа
- 10 €/h
- 1. čas besplаtan
Jelena
Лесковац, Republika Srbija & veb kаmerа
- 40 €/h
- 1. čas besplаtan
-
Vidi nаstаvnike češki jezik
